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≪原点回帰≫

昨日はアンドレ ラムの4年ぶりの来日ということで京都へヨガのワークショップを受けに行ってきました。アンドレ ラムはNYのヨガ界の王様と言われている今有名な先生たちの先生とも言えるダーマミトラのお弟子さんでアンドレはそのダーマ先生からの信頼も厚くその右腕となってヨガを世界に拡める活動をしている先生です。アンドレに出逢ったのは2008年初めてアンドレが来日した沖縄のリトリートに参加したのがはじまり。リト...

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ヨーガとは・・・パート①

YOGA=ヨーガ=ヨガ。ちなみに本来の発音はヨーガです。間口が広いのでヨーガと一口にいってもいろいろなヨーガがありますね。私はヨーガによっていろいろな気づきを得ることができて日々何ら変わりのない日常ですら本当に幸せだなーーと思えるようになったのでヨーガがもっと拡がればいいなーーと思っています。で、そんな中、今でもよく聞かれるのが、そして今日も私のクラスを初めて受けてくださった方から聞かれたのが『カ...

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ガンジーからのレス。

今週のセルフメンテナンスヨガ。水曜日、そして本日の金曜日。その両日共、来られた方のお知り合いが若くして亡くなったというお話が出ました。これは私自身も気づきを得るためのタイミングの出来事なんでしょう。それはまた後ほどクリーニングしたいと思いますが、そこでこんなお話をさせていただきました。『ありがとうを伝える日にしよう』これを読んでくださっている方は多分、今この瞬間肉体をもって読んでいただいてると思う...

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感じるということ。

今は何が流行ってるのでしょうか?ココナッツジュース?それはすでに流行遅れなんでしょうか。。。というくらい、日々いろんな情報が錯綜していますね。かくゆう私も昔から健康オタクでしたので、カラダにいい!!と言われているものはありとあらゆるものを試してきたクチです。でもその健康法。本当に“今”のあなたにあっているのでしょうか?前述にあげたココナッツジュース。アンチエイジングやデトックスにとても効果があるとい...

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すべて内側に備わっている。

ここ最近実感すること。ヨガのアーサナは“プラーナーヤーマ(呼吸法)&メディテーション(瞑想)を深めるためにある”ということ。なんのために。ヨガでいうとサマディ、三昧、悟りを目指すため。ヨガをすでに取り入れ、深めていらっしゃる方からするとそんなことは当たりまえのことだと笑われてしまうかもしれませんが(笑)知らない方からすると驚きかもしれませんね。ヨガで悟り??って感じでしょうか。私たちは肉体をもって生...

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