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チャルテチャルテで楽しむヨガ&ランチプレート

私の働いているチャルテ・チャルテ宝塚店でモーニングヨガをやっています!!ヨガ初心者の方こそやってほしい、家でも行っていただける簡単なストレッチがメインのヨガクラスです。今通ってくださっている方はわりとヨガ初心者の方が多いです。だからもし始めたいんだけど、どこかないかなーと思われている方にはオススメかもしれません。ヨガだけでなく、スペシャルランチ付きいつものランチのメニューではなく、この時のためのス...

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天然酵母パンから学ぶ。

最近は天然酵母に『生きる』ということを教えてもらっている日々の私ですが、ホントにこの酵母ってすごい。酵母って菌みたいなもので、そのパンの酵母菌が家に住みだすと安定してパンが作れるようになるんやって。しかもそのパンの酵母菌はナットウ菌に弱いらしくて、うちんちはナットウ食べるから、最初はそのナットウ菌とめっちゃ戦ってて、そんで今こうやって美味しいパンになってくれてるんやと思うと、本マに感動です。酵母く...

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天然酵母パン完成までの道のり∞

友人が作ってる天然酵母パンに感動しし『私も作るーーー』と意気込んでから早1カ月。レーズンの酵母を3回カビるんるんにやられるという失敗を経て、今日ようやく初天然酵母パンが完成した!!4回目の酵母はレーズンは糖度が高いからカビがはえやすいかもという大先輩からのアドバイスをいただき、その大先輩が送ってくれたプラムで作ってみた。旬の果物は失敗しにくいんやて。というわけで酵母を作りだして5日目に酵母が完成・...

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~わらいふまつり~伊勢志摩

わらいふまつりに行ってきました。わらいふホームページ→http://ameblo.jp/wa-life/今回の会場は「赤木場の杜」という大阪から移住しはった陶芸作家さんの工房にて。ここのおっちゃんもおばちゃんも本マええ感じ。人生を楽しむすべを知ってはる。いろんな人らが集まって、美味しいごはんにスイーツやらかわいい雑貨やら新鮮なお野菜やら、マッサージやら、染め物やら、なんやらかんやら・・・そんな中で私のアーユルヴェーダのカウ...

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お泊りよがじかん×クリスタルボウル in 高野山

           真言密教の聖地・高野山密教もヨーガもインドで生まれ、年月を越え、国を隔てて人から人へと伝承されてきた。その真言密教の開祖である空海がヨーガを伝えたとも言われている。全身全霊を震わすクリスタルボウルの音色を聴きながらのヨーガ・瞑想。五感が喜ぶ精進料理。いつもと違う空氣の中で、呼吸やヨーガを深め、穏やかなココロを感じてみませんか?ヨーガも瞑想も初心者の方でも充分楽しんでいただけま...

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