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感情の便秘

前回のブログの続きみたいなもん。子供のころは素直に出せていた【喜怒哀楽】も大人になるにつれてその感情はだんだん出し辛くなる特にイライラや怒り、ストレスのたまった時の感情。年を重ねるということはいろんな経験を積み重ねるわけで、そのうちにいろいろうまくやり過ごす術みたいなもんを無意識のうちに身につける自分の感情さえ押さえればうまくこの場をやり過ごせるってことを学び、もちろんそれだけじゃなく相手への想い...

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なんでなんだろ。

11月はなんだかモヤモヤ、ザワザワ地に足がついてなかった感じ。というよりも、雨降って地固まるって感じだった。喜怒哀楽、一喜一憂ヨーガの目的はチッタ、ブリッディ、ニローダハ≪心の作用を止滅すること≫とある。私はここ数年、心の作用を止滅することとは荒れ狂う波となった感情を押し殺し、さざ波のように穏やかにすることなんだと思ってた。数年前にめちゃくちゃ感情の波が激しいヨーガの先生のアシスタントをしていたのだ...

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どこでも瞑想

昨日は午前中どしゃぶりの雨でしたねーー。外に出るのは少し億劫だなーと思っていたのだけど、友人のツイッターで、その友人の周辺の人たちは雨が降ることを『雨を戴く』と言うらしくて、日本語のすばらしさを感じると共に億劫だった氣持ちはどこへやら、雨がウキウキしたものへと変わったのでした。単純(笑)4時からのジャパ瞑想に初めましての方がおふたりも来てくださって、おふたりともblogを見て来ていただいたということで...

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そとよが∞厳しい決断

おはようございます。今日のヨガピクニックですが昨日の悪天候により土のコンディションが悪く、今回は中止にさせていただきます。楽しみにしてただいていたみなさま、誠に申し訳ございません。延期という形をとり、また来年行いたいと思いますので、その際はどうぞよろしくお願い致します。∞aco∞...

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ココナッツサブレ

最近は木曜のよがじかんでみなさまにおココロばかりのギフトをさせていただいています、ゆるベジ☆スイーツ。今回はココナッツサブレ◎バターも卵も乳製品もなし。もちろんバターのはいったクッキーやサブレはめちゃくちゃ美味しいんだけどね、なるべくカラダに負担をかけないよーに☆バターの風味がない分ココナッツを少し多めに。ちょっとしっとりしすぎたかなーー。次回はもう少しココナッツを少なめにしてみよう!!ご賞味いただ...

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