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飲む点滴。 麹で作る甘酒

飲む点滴って・・・何?と思われる方も多いかもしれませんね。今はありとあらゆるサプリメントがあってこの症状にはコレ!!あの症状にはコレ・・・とサプリメントのCMを見ない日はないくらい多数の企業がこぞってたくさんのサプリメントを販売していますね。自然のものでこーんなにいいものがあるのにとオススメしたいのが甘酒甘酒は酒粕から作られるアルコールの含まれるものと米と麹から作られるノンアルコールのものと2種類あ...

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柚子ケーキと柚子風呂

昨日は冬至でしたね。陰のエネルギーが極まり、今日から陽のエネルギーが増していきます。その陽のエネルギーをしっかり部屋に取り入れたかったのかどうかはわかりませんが昨日は大きな食器棚をひとりで動かすという大掛かりな模様替えを行い光がまたいちだんと部屋に降り注ぐようになりました。自然光がたくさん入る部屋ってやっぱりいいです。そんなリフレッシュした部屋で柚子ケーキを。柚子風呂だけってなんかもったいない気が...

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ぜんざい@おうちヨガ

朝からお客様がブレンドしてくださったハーブティーをいただいてほっこり☆寒くなるにつれてあんまりコーヒーが飲みたくなくなる。それって季節的にヴァータがあがってるから、コーヒーでさらにヴァータがあがらないように身体が反応してくれてるのかな・・・。そんなわけでハーブティー、特に身体を温めてくれるたんぽぽやジンジャー、シナモンがこのシーズンには欠かせないアイテム。やはり冷えは対敵です。そんなこんなで話は変...

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年の瀬のチャリティーイベント

yoga仲間のニケちゃんが年末にチャリティーイベントをされるそうです!!私も自分のクラスがなかったらぜひ参加したかったです。それくらいニケちゃんのクラスは私にとって毎回学びの多い時間を提供してくれます。ご興味おありの方は年末お忙しいかと思いますがぜひ参加してみてくださいね!!ご予約、お問い合わせは直接ニケちゃんまで♪hiromi.nikentani@gmail.com☆チャリティーイベント☆『ハタヨガの真髄 』 『メディテーション...

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エキナセアで免疫を高める。

12月に突入!!今年もあと残りわずかですね♪なんだかあっというま。昨日、今日となんだか陽射しがあたたかいけれど電車の中はマスクしてる人やらマスクしてなくてもゴホゴホしてる人やら寒くなって風邪ひいてる人多くなってきたなーという感じ。TVのCMも風邪薬のCMが多くなってきましたよね。西洋医学を信用してないわけではないけれどできれば自然のものでカラダをケアしたいと思っている私がオススメする免疫を高めてくれるア...

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