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≪キツヨガ ≫

≪キツヨガ≫その名のとおり、もしかしたらキツイ…かもしれません。 【無我夢中】 そんな言葉がしっくりくるようなヨガ。ゆるいと他のこと考えちゃうんだよなー なんて方にはすごくいいかも。もちろんヨガはじめての方でも少人数制なので無理なく行っていただけるように誘導いたします。アーサナや呼吸に没頭する。その先にあるものをぜひ体感しにいらしてくださいねー。ヨガ終了後、一品持ち寄りランチ会しますので参加される方は1...

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crystal bowl & musuhi yoga @ ナムナムサミット清荒神

crystal bowl & musuhi yoga   【 クリスタルボウル & ムスヒヨガ 】acoが紡ぎだす言霊のヴァイブレーションとクリスタルボウル奏者 恒が奏でる倍音がカラダとココロをむすび、真の自分に出逢う旅へといざないます。初心者の方でも安心して受けていただける内容になっておりますのでお気軽にお越しください。時間  11時 ~ 12時料金  2000 縁※参加ご希望の方は aco-cafe@hotmail.co.jp まで。タイト...

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「クリスタルボウル×YOGA×プラーナヤマ(呼吸法)×びわ湖」

今年もkei主催のびわ湖 YOGAを行うことになりました。夕暮れ時のびわ湖畔でクリスタルボウルの音色を感じながらのヨガ。ヨガのリードはkei。そしてクリスタルボウルの倍音を奏でてくれるのは加陽のひさし君。私はプラーナーヤーマ(呼吸法)で参加します。この贅沢な時間をぜひ一緒に味わいましょう。 日にち : 8月24日(日) 時間:17:30 ~ 18:30 場所:大津プリンスホテル前のなぎさ公園で開催します...

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* raw sweets workshop *

先日友人ともちゃんのおうちで行われたraw sweets workshopに参加してきました。raw = 生ローフードとは生の食材をそのままもしくは48℃以下で調理した食べ物のこと。高温加熱によって失われがちな酵素やビタミン、ミネラルなどを効率よく摂取できるということで特にグリーンスムージーが手軽にできるということで流行ってますよね。今回はそんなrawのケーキ。今回はいちごのケーキとローカカオタルトのケーキだったんだけど...

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チャパティつくる会

6月11日。いつもの水曜日のおうちヨガのあと“チャパティつくる会”しました。チャパティとはアタという粉で作る北インドでポピュラーな薄焼きパン。カレーはヴィーガン、ベジ、マクロビのカフェをやってた友ちゃんにケイタリングをお願いして。チャパティは平たく伸ばして焼くだけなんだけど、コツをつかむまでなかなか難しい。インドでチャパティを作る光景を見たときは神業というべき速さでインド人たちはあっという間にチャパ...

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∞aco∞

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