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足首の大切さ

足首の大切さを知っていますか?


YOGAをしているとカラダ硬いな~って感じることはあるけど、その≪硬い≫が足首も関係してる
ってどれだけの人が知っているだろう。


人間って大きなパーツをどうしても見てしまいがち、そこにとらわれがちだから、その足下にある
大切なものをどうしも見落としてしまう。


でも歩き方、重心のかかり方が左右違えば、上にある骨や筋肉はバランスを崩すのは当然。



足首って目立たないけど、肝心要、自分のカラダを支えてる大事な部分。

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