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5月4日のイベントの内容

Lokahiiの5月4日のイベントで、私は16時から17時半に
レクチャーを行いますが、この時間帯は1日を通してイライラしやすい時間帯。
なので、ヨーガでリラックスしたり、身体づくりをするのにはとても適した時間帯なんです。
内容は少しサットサンガ(ヨーガ哲学)もまじえ、足腰を強化するアサナ(ポーズ)と呼吸法も行いたいと
思っていますので、興味がおありの方はぜひ参加してみてくださいね♪

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