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●ココロのよがじかん ●ジャパ瞑想

昨年12月からはじまり今回で4回目!!
よりみなさんに【生命を活かす】生活をしていただきたく、
今回のココロのよがじかんのテーマは

≪食事とココロとカラダ≫

私たちが何気なく口にしている食事は
私たちのココロとカラダを創っています。
そのため日ごろの食事が人の性格や行動をも変えてしまうのです!!
結果があるということは必ずその原因があるのです。

まずは原因を探り、食事をメインにヨーガの取り入れ方、
日々の過ごし方などをアーユルヴェーダの教えをメインに、
最近学んでいる中医学も交えながら
誰でも簡単、わかりやすくお伝えしていきます。

とても奥が深いので、テーマをしぼって行います。

今回のテーマは≪花粉症≫≪鼻炎≫です。
突然発症するには理由があったんです!!

今後はお問い合わせの多い内容を順に取り入れていきたいと
思います。

では以下詳細です。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞


【日時】 3月19(土)

●1部 ココロのよがじかん  15時00分~16時ごろ

●2部 ジャパ瞑想      17時00分~18時ごろ


【場所】 mi-mu   

大阪市北区中崎西1-8-30
tel.fax 06-6373-3615

※谷町線中崎町4番出口徒歩約3分
※阪急茶屋町Nuより東へ一直線徒歩約12分


【料金】


●1部  2000縁

●2部  初回の方
     3500縁 (数珠とそのケースつきでお持ち帰りいただけます)

2回目以降
     1500縁 (数珠とケースを忘れずにお持ちください)


【定員人数】

1部 10名 

2部 10名
   ※お待たせしました。人気講座のため品切れだった数珠を
   インドから取りよせましたので、ご新規の方も受講可能です!!
   

【ご予約・お問い合わせ】

aco-cafe@hotmail.co.jp


【内容】

●1部  ココロのよがじかん

今回は【食事とココロとカラダ】

その中でもテーマは≪花粉症≫≪アレルギー性鼻炎≫です。

私も長年苦しんできました。
特に一番ひどかったのは中学、高校時代で、トイレットペーパーを
机の横にかけ、コル○ン鼻炎カプセルを常に持ち歩く生活を
送っていたのですが、ここ数年は体調がすぐれない時に少し出る
くらいで薬は一切飲まなくてもよくなりました。
突然発症するにも、治るにも理由があるんです!!
そんな私の体験談も踏まえ、みなさんのお話も伺いながら
進めていきたいと思います。


●2部  ジャパ瞑想

瞑想と聞くと特別な人が行うものというイメージがありますが、
インドではお医者さんでも瞑想がすすめられています。
まさに『病は気から』というわけです。
瞑想は
ストレスがたまっている人
イライラする人
リラックスしたい人
思考が騒がしく動く人
落ち着きがない人
不眠症の人
すべてのことにやる気がない人など、
忙しく働く現代人にとてもおすすめの療法です。

今回のレクチャーでは数珠とマントラを用いた、
対象を用いた瞑想ですので、さらに瞑想を深めていきたい方だけでなく、
初心者の方にもわかりやすく丁寧にお教え致します。

・瞑想とは?
・瞑想の効果
・なぜ瞑想が必要なのか?
・ジャパ瞑想


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∞ aco ∞

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