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お泊りよがじかん×クリスタルボウル in 高野山

P1070155.jpg           クリスタル 高野山



真言密教の聖地・高野山


密教もヨーガもインドで生まれ、年月を越え、国を隔てて
人から人へと伝承されてきた。
その真言密教の開祖である空海がヨーガを伝えたとも言われている。


全身全霊を震わすクリスタルボウルの音色を聴きながらのヨーガ・瞑想。
五感が喜ぶ精進料理。


いつもと違う空氣の中で、呼吸やヨーガを深め、穏やかなココロを
感じてみませんか?


ヨーガも瞑想も初心者の方でも充分楽しんでいただけますので、
氣になる方はお気軽にお問い合わせください。


◎タイムスケジュール◎


9月18日(日)


15:00  チェックイン


15:30  オリエンテーション


16:00ー17:30  プラーナーヤーマ(呼吸法)
             アーサナ(ポーズ)


18:00-19:30  夜ごはん 【精進料理】
             まったり自由時間


19:45-20:45  ヨーガのお話             
             クリスタルボウル演奏&瞑想  


21:00-22:30  お風呂   
             ゆるゆるまったり自由時間


23:00  就寝



9月19日(月)


5:45-6:15  瞑想 早朝なので自由参加(笑)


6:30-7:00  朝のお勤め


7:00-7:30  住職のお話


7:40-8:20  プラーナーヤーマ(呼吸法)
           太陽礼拝(ポーズが流れるように動く)


8:30-9:30  朝ごはん  【精進料理】


10:00  チェックアウト


希望者のみ宿坊に荷物を置かせていただいて弘法大師・空海が
今もなお眠ってるとされる奥の院へ


12:00  希望者のみ熊谷寺でお昼ご飯  ※別途500円
       【精進料理じゃないです】


今考えてるのはこんな内容です。でもこんなんしたいのご意見により
内容が少し変わるかも・・・しれません。



【日にち】  2011年9月18日(日)~9月19日(月)



【宿坊】   宿坊・熊谷寺


【お代金】  1万7000円  (1泊2食付き)
       19日の※お昼ごはん代は別途500円



【募集定員】  15名くらい


【お申し込み・お問い合わせ】  aco-cafe@hotmail.co.jp


※お持ち物やお支払い方法、高野山・熊谷寺へのアクセスについては
お問い合わせいただいた後メールにてご案内いたします。
 

ヨーガ∞ ワタクシ aco
音色∞ クリスタルボウル 加陽・恒

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