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アレキサンダーテクニックから感じたこと。

昨日の神戸のボディーワーカー勉強会&交流会は
アレキサンダーテクニック。


アレキサンダーテクニック・・・講師の大森さんいわく
「何かをしようとするときに、習慣以外の方法が選べる、
それが自分でできるように、学んでいく」


フムフム。


結局のところヨーガもシータヒーリングも
アプローチのかけ方は違えども目的は同じなのだと思った。


ここ最近シータヒーリングを自分にやるようになってから
カラダが柔軟になったというか軽くなったなーという
実感があってヨーガのアーサナの感覚や思考のクセも
変わってきた気がしてたんだけど


ココロがほぐれるとカラダもほぐれる
カラダがほぐれるとココロもほぐれる


【当たり前】を脱ぎ捨てると本当に楽になる。


当たり前だと思う思考、当たり前だと思ってるクセ。
『本当にそうなの?』
ちょっと疑問をもつと今この瞬間をもっと楽しめるかもしれない。


無意識の中にある可能性はとてつもなくでかい。。。






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