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2015年おうちヨガはじめ

今日は2015年初のおうちヨガはじめでした。
ここ最近は新しい参加者さんもお問い合わせがあったり
足を運んでくださったり、はたまたacoヨガにもう4年近く通ってくださっている方もいて
本当にありがたいことです。


そんな今日は年末年始鈍ったカラダをゆっくりとほぐすクラスに。
大きなパーツを動かしたり鍛えたりというよりは
小さな細かいパーツから丁寧にほぐすことを重点的に行いました。
参加者の方は地味な動きだけどけっこうきついーーとおっしゃっていましたね。
来週も初めましての方がご参加くださるということでとても楽しみです。
このブログをご覧くださっているみなさまも、機会があればぜひ気軽にお越しください。
自分と向き合う時間をご提供致します♫


そんな今日はぜんざいにしました。

IMG_20150107_150615.jpg


そして今日は七草粥の日ですねーー
今から仕込みたいと思います。
無病息災、心身健やかにこの1年また過ごすことができますように∞


今日も最後までブログをお読みくださりありがとうございます♡


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