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すべて内側に備わっている。

ここ最近実感すること。


ヨガのアーサナは

“プラーナーヤーマ(呼吸法)&メディテーション(瞑想)を深めるためにある”

ということ。


なんのために。


ヨガでいうとサマディ、三昧、悟りを目指すため。


ヨガをすでに取り入れ、深めていらっしゃる方からすると
そんなことは当たりまえのことだと笑われてしまうかもしれませんが(笑)


知らない方からすると驚きかもしれませんね。


ヨガで悟り??って感じでしょうか。


私たちは肉体をもって生まれてきたので、それによって惑わされたり煩わしいことがあったり。
肉体があるがゆえのしがらみ。


本当は何がしたいのか。
私は何のために生まれてきたのか。
などなど。


生きている中で誰しもが一度は直面したことのある疑問ではないでしょうか。
でも本当はその答えは全部、自分の内側に備わっているんですね。


私もまだまだ未熟ですので、いろんな疑問も出てきますし
いろんな感情とも向き合います。


そのたびにアーサナやプラーナーヤーマ、メディテーション、最近は
シータヒーリングという手法をつかって自分と向き合いながら
日々本来の私になるために精進しているという感じです。


いろいろな出来事がおこるのは自分を浄化するため。
なのだそうです。
私はまだ今それを実践しているところだけれど。
今後どんな展開になるか・・・もすべて自分の内側に。


楽しみですね。


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます!!
今年もどうぞおつきあいくださいませ♫


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