太陽と月

ハタ・ヨガの言葉の語源は、


ハ（ha)＝サンサンと輝く太陽
☆エネルギーを取り込みながら吸う息
☆ぐっと小さくなる凝縮、


タ（tha）＝神秘的に輝く月
☆老廃物を吐き出す吐く息
☆どこまでも広がる拡大を意味します。


そしてもう一つ大切な
ha=太陽＝ソウル（普遍的な魂）
tha＝月＝マインド（流動的な意識）
という意味もあります。

ソウルは太陽という意味で、エネルギーに満ちいつも光り輝いています。
そして決して欠けることはありません。
一方、マインドを意味する月は、
毎日満ち欠けを繰り返していて、
太陽の光をたくさん浴びるている時は満ち輝き、
光を失うと月は欠けて行きます。

人の魂＝ソウルもそれ自体決して欠けることはなく普遍的ですが
人の意識＝マインドは満ち欠けと同じで流動的なのです。

そして、意識とからだが一体になったとき、
流動的なマインドのエネルギーは静かになり、
ソウルのエネルギーがからだいっぱいに広がって行くのを感じます。
つまり私たちの中の太陽と月が、
常に私たち自身を照らして輝かせてくれるのです。

sun&moon
カラダとココロ

ココロ穏やかに・・・感じることの幸福感