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●思い込みを解放するヨガ●

11月29日(土)の【動く瞑想ヨガ~「丁寧に生きる」お話の会∞第2弾∞】 は一緒にイベントを行う予定だったかずぼんの都合が悪くなってしまったので●思い込みを解放するヨガ●に変更になります。楽しみにしていただいていた方には少し楽しみが先延ばしになってしまいますがご理解いただけましたら幸いです。というわけで●思い込みを解放するヨガ●私はヨガを始めてから自分を受け入れられるようになり自分を好きになることができ...

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◎キツヨガ◎

その名のとおり、もしかしたらキツイ…かもしれません。 【無我夢中】 そんな言葉がしっくりくるようなヨガ。 連続するアーサナ(ポーズ)とともに集中力が高まってくる。 躍動する鼓動力強い呼吸その先にあるものをぜひ体感しにいらしてくださいねー。※ヨガはじめての方は少々きついかもしれませんが丁寧に誘導させていただきますので ぜひチャレンジしてみてくださいね♫もしゆっくりカラダをほぐされたい方は同日朝9:00~60...

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≪キツヨガ≫

≪キツヨガ≫その名のとおり、もしかしたらキツイ…かもしれません。 【無我夢中】 そんな言葉がしっくりくるようなヨガ。ゆるいと他のこと考えちゃうんだよなー なんて方にはすごくいいかも。もちろんヨガはじめての方でも少人数制なので無理なく行っていただけるように誘導いたします。アーサナや呼吸に没頭する。その先にあるものをぜひ体感しにいらしてくださいねー。ヨガ終了後、一品持ち寄りランチ会しますので参加される方は1...

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【動く瞑想ヨガ~「丁寧に生きる」お話の会】

【動く瞑想ヨガ~「丁寧に生きる」お話の会】∞∞──────∞∞──────∞∞─────∞∞◎1部◎“動く瞑想ヨガ” aco瞑想とは目を、耳を、自分の内側へと向け自分の内側に意識を集中すること。自分の内側に意識を向けることで自分自身がいかに過去や、未来、悩み事やストレス思い込みに囚われているかに気づく。その囚われているもの、その原因に気づくことによってそれを手放すことができるとやさしくなれたり、ストレスをためにくくなったり毎日幸...

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★動く瞑想ヨガ★

瞑想とは目を、耳を、自分の内側へと向け自分の内側に意識を集中すること。自分の内側に意識を向けることで自分自身がいかに過去や、未来、悩み事やストレス思い込みに囚われているかに気づく。その囚われているもの、その原因に気づくことによってそれを手放すことができるとやさしくなれたり、ストレスをためにくくなったり毎日幸せだなーと思えるようになったり。そして何より自分を信頼できるようになる。ヨガのアーサナ(ポー...

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